弛放 2026 年五一直播
五天直播的完整精校文字，从修行方向、认知框架与戒的基础，逐步谈到四念处和未来练习。
遥望佛陀正当年
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诚知生命的真谛
八个主题的连续对话，从生命的走向、世间的运转模式与道德感，回到修行真正要处理的问题。
唯一道：原始佛教的修行方法
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苦：不只是一种痛苦感受
把 dukkha 放回经文与经验之中，理解“苦”为什么不只是难受，也不是一句抽象的“人生皆苦”。
行：心一动，造作就开始了
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